Такое направление, как Антигравити Йога впервые появилось на просторах США и постепенно распространилось на территорию Европы. Популярность такой йоги весьма оправдана, ведь она позволяет максимально antigravity yoga jakarta и прочувствовать каждую клеточку своего тела.
Кому можно и кому нельзя заниматься? Являясь одновременно гимнастом, танцором и акробатом, он в начале 90-х годов изобрел нетипичное приспособление для проведения акробатических шоу, закрепив не только один конец полотна, но и второй. Таким образом, полученный гамак стал называться антигравитационным и поначалу был основным помощником Кристофера Харрисона в его шоу. На сегодняшний день популярность запатентованной фитнес-методики воздушная йога стремительно возрастает. И потому на отечественных просторах все чаще можно услышать положительные отзывы. Но, несмотря на такой мотивирующий перечень показаний, антигравитационная йога имеет и некоторые противопоказания.
На фоне этого у людей из группы риска может ухудшиться самочувствие и могут возникнуть осложнения их заболеваний. Гравитационная йога, как и традиционные направления древней практики, должна выполняться босиком. Рекомендуется посещать занятия аэро йогой в составе групп или в ходе индивидуальных тренировок под руководством профессионального тренера. На первых уроках внимание уделяется изучению асан и техники их выполнения без гамака.
Впоследствии практикуются некоторые элементы на гамаке, во время которых человек привыкает к невесомости и развивает свои мышцы, подготавливая их к основной нагрузке. Антигравити йога, видео и фото с тренировок которой можно просмотреть в этой статье, весьма специфическая разновидность йоги. Поэтому в домашних условиях выполнять ее могут только те, кто в полной мере овладел техникой воспроизведения асан в гамаке. Те, кто однажды попробовал себя в роли парящего йогина, смогли раскрыть свой потенциал и обрести гармонию.
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник! Профессиональная танцовщица, лауреат всероссийских конкурсов в области классического танца. Танцевала в Чехии в национальном театре Národní Divadlo, работала преподавателем хореографии сборной Чехии по гимнастике. Сертифицированный тренер Antigravity, Port De Bras.
После заполнения и отправки формы, наш менеджер свяжется с вами по телефону в ближайшее время. С вами свяжутся в ближайшее время. Настоящим я даю свое согласие на обработку ООО Спорт Форум, 117420, г. При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки. Контроль важнее всего, потому что он заставляет работать разум.
В студии представлен классический, аутентичный пилатес, метод, который сам Джозеф Пилатес называл Контрология. Опытные тренеры, сертифицированные в американской школе Romana’s Pilates, готовы изменить ваше представление об этой тренировке. В современном ритме мегаполиса люди все чаще задумываются об образе жизни, сознании, восприятии себя и окружающих. Как с помощью движения научиться контролировать свои чувства и эмоции, погрузиться в умиротворенное состояние, одновременно улучшая свое здоровье и физическую форму? Antigravity — это комплексная тренировка в специальном подвесном гамаке. Цель тренировки — снять нагрузку с позвоночника, выровнять всё тело вдоль одной линии и, конечно, научиться летать! В огромном мире Antigravity каждый найдет своё направление, стоит только довериться гамаку, опытному инструктору и самому себе!