Yogou a nastartujte aktivní hubnutí a proces detoxikace organismu. Sběr a antigravity yoga orlando odpadních látek z tělesných tkání podpoří proces transportu zadržené vody z organismu. Yoga to je osvobození od bolesti zad. Yogou proti serióznosti — Potřebujeme si občas připomenout, že smích je to nejpřirozenější co v sobě máme, že prožívat radost je naše právo, které nám nikdo nemůže vzít.

Když se smějeme, posilujeme více než 17 obličejových svalů a dalších 80 svalů našeho těla, posilujeme břišní svaly bránici, srdeční systém. Yoga trojrozměrný funkční trénink — Dokonalý funkční trénink díky 3 D pohybu. Díky výrazné podpoře srdeční činnosti stimuluje krevní oběh a zlepšuje metabolismus. Yoga — Naše mysl pracuje jako nejdokonalejší stroj a ve změti myšlenek se sami nevyznáme. Necháme-li myšlenky zcela neřízené, mohou nás dovést až k depresi.

Kterou se učíme ovládat nepříjemné myšlenky, vkládat si do hlavy myšlenky pozitivní a příjemné a v neposlední řadě docílit toho, že na nic nemyslíme. Odlehčení kloubů a kostry od podložky je zábavná a přitažlivá forma funkčního tréninku ve spojení s rehabilitací. Inverzní techniky Antigravity Yogy využívají protažení páteře. Stimuluje činnost mozku, trávení, snižuje náladovost i zbavuje depresí.

Flowin je tréninkový systém pocházející ze Švédska, který dokáže nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a nárazů přetěžující klouby. Skládá se z tréninkové desky a malých podložek pro ruce, nohy, kolena a lokty. Při cvičení využíváte jen hmotnost svého těla- přirozená zátěž. Intenzita zátěže odpovídá hmotnosti těla a tlaku, který při cvičení vyvíjíme. Jumping je cvičení v aerobním pásmu, které maximálně spaluje tuky.

Balančními cviky se zapojují svaly, které jiným cvičením neposílíte. Naše speciálně vyrobené bezpružinové jumpy nezatěžují klouby. Nabízíme zábavný program pod vedením certifikovaných trenérů na jumping. Cvičení je koordinovaná sestava cviků, skoků a balančních prvků, které jsou propojeny zábavnou , ale vysoce účinnou formou. K2 HIKING je Indoor walking skupinová aktivita.