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Alena a été initialement formée chez Anahata Yoga Shala en Hatha, Vinyasa et Yin yoga à Koh Phangan en Thaïlande. Puis elle a passé plusieurs mois dans l’ashram Shri Kali qui enseigne un système de yoga traditionnel tiré des textes védiques. Dans cet ashram, elle a pu découvrir la transmission d’une pratique authentique et approfondir ses connaissances. Souvent surnommée la globe trotteuse, anciennement dans le domaine de la mode, Sophia a décidé de redessiner sa vie vers un quotidien healthy et slow living tournée vers les autres à travers la pratique du yoga et du coaching bien être. Pétillante et passionnée, elle aime transmettre et enseigner avec dynamisme et positivité.