Nous en avons profité aussi pour interroger l’actrice Ariane Brodier, enceinte, qui pratique le Fly yoga prénatal. Accrocher son hamac à deux anneaux suspendus au-dessus de notre tête, capable de supporter une charge d’environ fly yoga paris 10 kg, de quoi nous rassurer un peu.

Car ce que l’on s’apprête à faire, c’est bel et bien de voler dans les airs. Au début des années 2000, Christopher Harrison, cascadeur et gymnaste de haut niveau à Hollywood, se blesse. Il cherche alors une manière de s’entraîner sans travailler sur ses appuis pour compenser sa blessure. Il pense alors à se servir d’un hamac pour réaliser des postures de fitness et de yoga sans se faire mal. Les deux noms sont différents, mais la technique et surtout les objectifs sont très similaires, nous apprend Noémie Lihn.

L’idée est de travailler le renforcement musculaire et l’assouplissement tout en étant suspendue au-dessus du sol. Reste que certains cours ciblent des méthodes précises mettant plus ou moins l’accent sur des postures de yoga telles des inversions ou des exercices de fitness. Quels sont les bienfaits de ce yoga aérien ? On comprend rapidement comment travailler avec cet immense tissu suspendu et surtout, on lui fait vite confiance. Côté Fly yoga prénatal, on parvient surtout à soulager son dos, ses lombaires et ses jambes, particulièrement sollicités pendant une grossesse. En plaçant le hamac au niveau de la partie haute du dos et tout en gardant les pieds au sol, on détend les lombaires , témoigne Ariane Brodier.